首页 > 魅力深圳 > 食de健康

谷物早餐是最理想的营养早餐
作者: 时间: 2007年12月27日 09:54:47 来源: 中国食品科技网
 

    

    据相关调查显示,现代国人不吃早餐的占3.2%,城市年轻人不吃早餐的更高达4.6%。众所周知,早餐是非常重要的,不过,去哪儿吃早餐,食用何种早餐既方便又营养,成为现代人经常遇到的难题。

    营养专家认为,科学的早餐应该包含谷类、肉(蛋)类、奶类、蔬菜水果类等多种营养,并且要常变换早餐的搭配方式,荤素结合、粗细结合,才能更好地保证身体对于均衡营养的摄取需求。

    然而,现代人普遍偏好多食大鱼大肉使得体内“荤营养”过多,而身体必需的“素营养”却吸收太少,导致营养失衡,出现肥胖病、脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病等各种病症。

    营养学专家认为,要改变这种状况,必须建立营养均衡理念,回归谷物素营养。

    素营养,指那些由植物的根、茎、叶、花、果实、种子,及真菌类的子实体(如蘑菇、香菇等)提供给人类的赖以维持生命的养分。它包括碳水化合物、膳食纤维、不饱和脂肪酸、植物蛋白、维生素和矿物质等6大营养素,具有鱼肉蛋奶等荤营养不可比拟的优势。

    谷物千百年来就是中国人最主要的传统食物,当高膳食纤维的谷物食品逐渐普及并成为欧美发达国家的主流早餐食品时,它却离我们的早餐越来越远。谷物早餐应该成为现代家庭理想的营养早餐之一。

    目前惠尔康公司推出的以谷物“素营养“为核心理念的谷粒谷力即饮谷物食品,将多种谷物科学复配,通过综合运用筛、配、焙、煮、磨5道工艺,做成可饮用的谷物食品。符合现代中国人的早餐需求,在不久的将来,必将成为主流早餐产品。

 

 

<v:imagedata 发表评论 <v:imagedata 打印此稿 <v:imagedata 关闭窗口
  相关链接
·吃哪些西红柿有害健康 2007-12-27 09:43
·美食健康搭配讲究 2007-12-27 09:34
·食疗良方帮您预防感冒 2007-12-26 10:25
·健脑益智的鸡蛋 2007-12-26 10:22
·暴饮暴食更容易让你未老先衰 2007-12-26 10:19
·准妈妈孕期可喝点绿茶花茶 2007-12-26 10:17
·饭后做6件事等于慢性自杀 2007-12-26 10:02
·不是睡前喝牛奶都有益健康 2007-12-26 09:55
·都市白领要养成喝下午茶的习惯 2007-12-26 09:52
<v:imagedata
 
  信息搜索
 
  每日头条    
·万人签名支持公交周
·广铁小区杀人纵火三人亡
·深圳邮区昨日寄出百吨月饼
·深圳机场收购贵州荔波机场
·深南一夜三事故祸连七车
·深圳人下南洋寻商机
·男营业员抱走老板四岁儿
·在深被拐新疆少女安全回家
·失信于媒体尹父遭炮轰
·治安员民警肉搏持刀四贼
  美食搜索    
区域:
风味:
价格: 元/人
 
  打折速递    
·布吉天虹商场缤纷折扣
·依曼丽内衣买满88元送棉袜
·深南天虹护肤节活动优惠
·旧街坊酒吧开业酒水八折
  演出信息   
·12月21日现代浪漫钢琴音乐会
·波兰交响乐团平安夜音乐会
·美国风情舞《E秀》
·11月17歌舞剧《歌仙刘三姐》
  联系我们
联系信箱  网上投稿
联系电话:83368559