面子问题NO.2 面色暗黄

    皮肤黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%的皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受到影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”的意思是指肾虚会引起肤色发黑、黄。

    Q：我今年24岁，总是觉得面部发黄，缺少光彩，请问有没有比较有效又简便的食补办法阿？

    A：不知您是否有其他状况，对因治疗是最好的方法，假如是面色灰暗，缺乏光彩，可以试试栗子炖白菜：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。