传统养生的妙处在于，它从来不和你啰嗦一些冰冷的名词。不会去分析吃个西红柿到底能给人体补充多少番茄红素、微量元素和维生素C。而是会神秘地告诉你，南方生热，与夏相应，热能生火，在人体为血脉，在五脏为心，在五色为赤。所以，炎热苦夏，找一些应季的红色食物帮助养心吧。